09.12.2023

Ich hatte vorgestern angekündigt, über Jonathans Rücken zu schreiben, gestern habe ich das dann vergessen, es wurde von einer aufmerksamen Leserin angemerkt, und dann hätte ich es vielleicht direkt wieder vergessen, allerdings aßen wir gerade zu Abend, und der Rücken war Thema, und zwar so, dass es 1:1 blogbar ist, also kann ich heute liefern. Es ist nämlich so, und jetzt zitiere ich den Teenager eben beim Essen.

Er hat Probleme mit der Erdanziehungskraft, faktisch zieht die Gravitation zu sehr an seiner Wirbelsäule und jetzt hat er Rückenschmerzen. Faktisch hat er die schon seit Monaten, er hat eigentlich seit Jahren kontinuierlich irgendwo Wachstumsschmerzen, nun gut, er macht ja auch fast nix anderes als Wachsen. Neuerdings kommt hinzu, dass er durch zwei Türen in der Wohnung nicht mehr passt, also hat er auch noch permanent eine Beule an der Stirn. Seit ein paar Monaten schmerzt zudem der Rücken, und das nahm sehr zu in den letzten Wochen, zu einem Grad, dass ich einen Orthopäden gucken lassen wollte, da er ja viermal die Woche recht umfangreich trainiert und an den anderen Tagen Krafttraining zuhause macht, da wollte ich einmal gucken lassen, ob er nicht lieber ein bisschen Pause machen sollte. Ich war grundsätzlich sehr optimistisch, dass es wieder Wachstum ist, aber sicher ist sicher.

Zum Wachstum sei gesagt, dass er in 12 Monaten 20 cm gewachsen ist und dabei leider nur 4 Kilo zugenommen hat (ich sehe da auch gute Möglichkeiten für mich, das Konzept interessiert mich sehr als Weg zum Wunschgewicht). Und das ist quasi ein Problem: Er ist zu schnell gewachsen (surprise!) und hat zu wenig Masse, um das gut kompensieren zu können. Die Rückenmuskulatur ist zu schwach, um die 1.97 noch gut tragen zu können. Und das ist für einen Handballer natürlich ein großer Affront, er ist nämlich zwar ein absoluter Spargel, allerdings mit dem Muskelaufbau eines Handballers – dachten wir. Fakt ist: Er muss 15 Kilo zunehmen, und deshalb kochen wir jetzt nur noch Proteinsachen. Für jemanden, der sämtliche Fleisch- und Milchprodukte nicht isst, durchaus eine Herausforderung, aber der Orthopäde blieb ganz entspannt und schlug vor, er könne einfach jeden Tag Linsen essen, dann käme die Muskelmasse von alleine. Das haben wir exakt einen Tag durchgezogen, wir essen gerne Linsen, aber bei 7 Tagen die Woche sind alle raus, und so gibt es jetzt ständig Fisch und seinen Lieblingssalat, Hüttenkäse-Avocado-Gurke. Schonen soll er sich nicht, im Gegenteil, weiter normal trainieren, wenn er Schmerzen hat vorm Spiel beim Warmmachen, soll er eine Ibu nehmen. So machen wir das jetzt, bislang hat er jetzt 2 Ibus in 2 Wochen genommen, das ist auch für Menschen mit Nierenproblemen gut leistbar. Ich koche weiter Linsen, Kichererbsen, Spinat, Fisch und jeden zweiten Tag Hüttenkäse-Avocado-Gurke, und wenn er wirklich 15 Kilo an Muskeln zulegen sollte, können die gegnerischen Mannschaften mal warmlaufen. Dann wird er der neue Kristopans! (Wobei ich gerade sehe, dass der 135 Kilo wiegt, da sind wir derzeit 65 Kilo von entfernt, das ist nicht das Ziel!)

Alles wird gut.